我的失控是三分钟热度，不能够专注和坚持。自控力school里面，我最佩服的族长辉哥，无论是读写和跑步，她的坚持总是让人震惊。
我自己的现状是坚持一件事情不会太久，最厉害的坚持应该是早睡早起和跑步，但自从有一周腿受伤断了连续性之后，就放飞了自己，时间的照妖镜子下，照出了原型。自由散漫。就如演讲群中好几个宝宝和我讲，一旦作业错过了一次，后面的作业就不想再坚持了。
我也是同样的现象。
自控力书上的道理告诉我，要增强自控力，首先要悦纳自己的现状，然后试着去了解现状之后的原因，再根据原因去调整自己的行动。
所以，不要放弃治疗的心理暗示是必须要有的，还好我这一点做得很好，哪里跌倒了，就在哪里睡一会后，继续出发。
只是如果说是早睡早起，此时此刻真的应该滚去睡了！
