#30天专注橙长计划#day8备孕准备工作

1、你真的打算要宝宝了吗？

亲爱的，你们是否真的打算要个健康快乐的宝宝了，打算为他的将来负责了，为他放弃二人世界，为他开始新的生活，为他准备考虑各种事情，不自私不放弃。当你做了决心，夫妻二人大达成以自豪，就要真正的开始行动了，为最初的胎儿期的他负责，为出生后的他负责。

2、备孕需要做哪些准备呢？

（1）知识准备

需要了解备孕知识都有哪些，了解什么对怀孕有帮助，什么对怀孕有坏处

（2）备孕的时间列表和工具

尽早开始运动，尽早开始改善生活习惯，尽早开始改变饮食，尽早远离污染环境等等

准备体温计、叶酸、排卵试纸，准备一个安静清洁的空间，准备运动器皿，准备食物清单等等。

还要开始安排检查项目····

（3）备孕真能提高胎儿的生命力吗

当然能。这个可以从很多方面举证哦，可以从网上查一下，遗传的作用

（4）亲朋好友准备

为什么这一项也要考虑进去呢，其实就是有人监督你不要喝酒抽烟，不参加熬夜活动等等，还有老人们打算日后如何规划生活，是过来帮忙还是清闲度日，这个都是要考虑的。还有那些有经验的长辈朋友们，他们能给你很多有用的信息哦

（5）房子和工作是否要调换

房子一定不要是刚装修的或者说一定不能使有污染的，新房子最少要放风半年吧

工作，远离打印机、化学药剂等的，还要空调也要远离。在办公室里的上班族大概也要8小时吧，所以占据一天的三分之一的环境也要有所改变。

至于是否更换工作，是否休息，这个都依据个人的需要啦

3、备孕一般要多久

至少3个月，如果你的时间充沛建议一年。

因为每个人的身体素质不同，对孕前检查无任何问题的人，可以在适当补充叶酸的条件下准备怀孕了。对于身体素质不佳，有疾病需要治疗的则要等治好后，停药3个月后再准备要孩子。

4、关于备孕的是每天都要坚持吗

当然最好了，每天都坚持吃营养均衡、每天运动，每天呼吸新鲜空气，每天保持愉悦心情等等，坚持一段时间你能发现自己的额改变。