2020-01-29易效能Y259第三周锦囊作业

金牌任务

刻意练习

1.记录

记录清单


2. 排程


3.检视

减肥：控制饮食，站桩

早睡早起：没有做到，但是仍然再提醒自己，初五开始恢复。

每日晨间日记：断更五天。初五开始恢复。

金牌任务

七色工作法：还没开始，等工作后记录

周检视：完成

分享小确幸：和另一半分享了无法回家的悲伤。

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