每日一省2023.6.4阴小雨

今天实地去了三类高中学校看了一下，和好友一起去的，她家孩子休学一年，在家了半年，正好这里有初三集训，顺便问问情况，多了解，多打听，才能越来越清晰。

只是我今天下午有些混乱，周四下午结束，混乱两个字就在脑海里面，姐姐的状态有些混乱，无力感随时把她压垮，心疼她，但是她不学习也不做咨询，怎么增加她的内在力量，这也只是我单方面的着急。暂时只有慢慢的先在读书会里面浸泡着，希望她找到方向和支持力量。

下午选择学校有些纠结，等到晚餐后把两所学校的优劣一一列举分析，爱人按他自以为的不去确定，我又让他俩听听我和外国语中学老师的沟通，确认核对后，清晰一下思路。

晚上头脑才慢慢清晰起来。

我爱你！对不起！请原谅！谢谢你！

我要好好爱自己！感恩有你！

54：早起与反思是最佳拍档

1、美好的一天要从起床开始；

2、宁静以致远，早起时间最好，没有人打扰；晨间日记，看清单，反思与做计划，睡前做冥想；

3、反复问自己三个问题：

6个问句:

我要做些什么；

我要的结果是什么；

我的决策是什么；

我的目标是什么；

我的理想是什么；

我的宗旨和世界观是什么？

叶武滨时间管理

执行意味着吃青蛙

吃番茄

杂事转换成行动

A4纸工作法

有流程有方法

收件箱：的作用，替代大脑

清单：情景清单，电脑，电话，工作

将来，也许