注意力是我们最宝贵的资源。时间碎片化对我们的消磨，主要就来自于在多件事中来回切换，注意力随之损耗，于是忙碌、焦灼，效率低下。
我们试图多任务处理以获得效率，结果却适得其反。我们是人，人脑毕竟不是电脑，做不到万花丛中过，片叶不沾身。
接受人脑的黏性，我们只能克制多任务处理的冲动，转而致力于两件事：
（1）一个时间段只做一件事
不仅仅是因为专注才有效率，也因为专注才能找到工作本身的乐趣。
（2）前后相邻的时间段尽量做相关的事情
专注做一件事，会形成注意力剩余，对做相关的事有用，不要浪费它。把时间组块，把相关的工作组块，善用注意力剩余，事半功倍。
