上周末我参加了桑妮亚老师的两日唤醒直觉力课程，这两日的课程带给我的启发超过了任何一本书籍。
看，老师就是优雅和智慧的化身！
两天的课程里，老师教给我们很多很实用的方法和工具。用声音，舞蹈和冥想等方式引导我们，帮助我们去察觉自己，聆听自己的直觉力。
除了教给我们这些工具，老师也让同学们提出问题，其中最打动我的，是以下两位同学的问题。
一位说自己渴望爱情，可爱情迟迟没来到她的生命中。她脸上的表情是不开心，整个人散发出来的能量是低沉和焦虑的。看到她的状态，我当下的反应是：这样的状态，是没人会来爱你的。
接着老师牵着她的手，温柔地领着她在台上走，让她跟我们台下的小宇宙挥挥手（每个上台的同学，都要跟宇宙（台下的我们）挥手），然后老师让我们大声地喊出：“我爱你！“我们都是充满爱的小宇宙！
她整个人都放松了下来，脸上瞬间出现了喜悦的表情，整个的能量场转变了。周身散发出的喜悦让人不由自主的想去爱她，如果她能以这个状态去与人接触，我想属于她的爱情很快就会来到的。
当下我更明白了，如果想要周围的人事物有所改变，首先要改变的就是自己。
我在她身上看到了自己的影子，那种渴望又害怕的状态。我想到生活中，自己与人打交道的时候总是小心翼翼，经常思考自己的话，能不能得到别人的认可，会不会惹别人生气，特别的累。
她那种内心渴望，却因害怕把自己包裹起来的样子，触动了我。当下提醒了我：向外索取是没用的，只有自己活出爱，其他人才会被你吸引而来，你爱或不爱，都不影响我去爱你。
当天，在与人聊天中，我主动去付出爱，结果我在她人眼里看到的恰恰就是爱。这让我很感动，因为我与他人之间的关系不再是小心翼翼的。
另一位提出“我是谁”的问题，一开始我对这个问题不屑一顾，看看头脑多么的自以为是，结果让我收获最大的恰恰就是这个问题。
那位同学说自己是爱，是宇宙的源头，但我们看到的她，是完全的迷茫和不知所措，明白这仅仅是她头脑中的一堆概念而已。
老师让我们去自己的内心寻找这个问题的答案。
当我运用她教给我们的方法，大喊的时候，我内心一鼓力量涌了上来。虽然我以前在书里看到过，关于我们是能量的说法，但只是概念而已，没有体会。当体内这股力量涌上来，一个声音冒了出来，我就是这股力量。当下我体会到了书中关于我们是能量的说法，明白了自己的本质就是这股能量。
课间休息时，跟一位大姐聊天，让我更加确定了，我们所有的人，本质上都是一样的，就是爱和能量。只是有些人察觉了，有些人没有察觉。当我们把眼光放在外面，是看不到自己本质的，而只有眼光向内的人，才可以看到自己真正的本质。
但我们的头脑，总在制造谎言。如果生活中，我们总是忙着处理头脑中各种杂音的话，是没有办法倾听和看见自己的。我们的头脑总在纠结对与错，是与非，真实的世界是没有对与错的，那些只是头脑创造出来的概念。
两天的课程，真的是让我收获滿滿，如果说之前的我还有一点焦虑和迷惘的话，现在的我，更多的是平和和喜悦，还有时不时想舞动的双手，哈哈！
大家好，我是小阮，一位专注于自我成长与育儿的母亲！
