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材料：鸡排、小土豆、芦笋
辅料：黄油、盐、黑胡椒、红葱头
做法：1、鸡排刷油用空气炸锅200度18分钟（可用煎熟或烤箱烤）
2、小土豆微波叮熟，切块
3、芦笋焯熟
4、黄油爆香红葱头，下土豆煎，表皮微焦，加盐和黑胡椒
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荤素搭配的一餐，鸡排佐小土豆
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