18:23，我堵在去往上瑜伽课的路上。
打开手机，盲目地刷着。
路上车堵，心里也堵。
我打开微信朋友圈。
挑了一张和宝宝的合照，
想发个正能量的圈，
却默默地敲了这几个字。
想了想，我没有按下发表健。
我想着，每次心情低落的时候，
上完一节瑜伽课，
心情都可以完美变好。
于是，我按下截屏，
记录18:23那刻的心情。
进教室，迟了10分钟，
我表示很抱歉。
可学员和负责人都微笑地说：
没关系。
进入了这个场域的我，
已经褪去了大半的焦灼。
18:40。
连接蓝牙，打开音乐。
开始静坐。
学员都是熟悉面孔，
我省去了自我介绍。
直接进入静坐状态，
过程中，
我没有像往常一样，
巡场中说引导词。
而是和心在一起，
和学员一起接受自己的引导，
静坐。
整节课堂，我让自己停留在动作中，
时间比平时的课堂都多。
我在用心感受，处在这个教室，
身体在体式中的感觉。
很美妙。真的很美妙。
我引导说：
“去放下你生活中所有的角色，
去和你的身体待在一起，
瑜伽同宇宙都有分阴、阳，
阳给你力量，
阴给你平静。
自古有舍得，有舍才有得。
瑜伽有呼吸，有呼才有吸。
气息呼干净，才有更多空间吸进来。
放下拥有的，才有更多的空间去承接。
……”
我觉得每一句话都是
在讲我自己。
今天遇到几个事，
在晚课前我都觉得
它们的发生给我添了些许堵。（以后更新再细说）
在下课后，我所有的堵，10分还剩下1分。
幸福的人儿。
宇宙让我我遇见你，是那么美好。
一个美好的姑娘，如同扎针刺血一样，
在话语间把我剩余未打开的节，
一个个扎破。
然后用那温暖的笑容、拥抱、词句，
将我彻底融化。
我再次认清了很多问题，头脑更加清晰。
知道接下来自己该怎么去做。
借用她的话，结束今天的日志分享：
不要去接他人抛过来的业力，
这些本不属于你。
自私一点，你才能过好自己。
然后，才有了所有。
由衷感恩遇见你。
2019.3.21晚
