2019.1.1-1.6新年新开始易效能2.0第一个周检视

新年新气象，2019年2.0易效能第二个九十天的第一周检视和反思

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人有多自律，才会有多自由。每个人都只有24小时，但有不同的人生。

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有的人忙忙碌碌，一辈子无所作为。有的人每天喝着咖啡，合理规划自己的人生。拥有大量的财富和生活品质。

苏格拉底说“没有反思的人生不值得过”！每天进步一点点，每周从八大纬度全面检视自己，日积月累，我们必将遇见一个更优秀的自己，收获一个更均衡、更全面、更完美的人生。

1、早起打卡、锻炼、青蛙。

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早起基本上完成，但早睡还是没有做到。没有合理规划好时间早睡。孩子晚上睡觉的规律性不是很强，也有时是自己放不下手机，自律性不够。如何放下手机精力管理。按照孩子的时间，管理好孩子的时间管理。

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青蛙完成情况一般。每天三个青蛙，最多完成两个。

印象笔记基本上每天都输

知道自己的模板在做，平衡好自己的八大关注。真的是难度超级的大。但比之前还是进步了不少，越学习越知道。

健康。

身体是革命的本钱。差一点都不假。没有良好的身体，任何事情都不可能有精力去完成。天天坚持运动打卡。清淡的食物，但下半年天气比较冷，吃了一些高脂肪高热量的食物来看。身体也开始有些发胖。这90天的目标是减重十斤，一周以内减重一斤左右。改变现在的饮食习惯，不要吃太荤太过于油腻的东西。

最近由于工作的情况。身体严重感觉精力不足，要调整现在的身体状况。每天早睡早起，运动打卡。

工作和事业。

工作暂时还没有找到重点。。但已经明确思路和方法，准备下个星期开始。把自己的青蛙落实到位。按照自己的能力范围内完成。

学习

学习2.0易效能时间管理。

读书漂流活动在进行当中。

樊登读书会

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微信群营销。

家庭和生活。

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