17.02.14 坐享02

      很开心，今天坐享比第一次的顺利，因为今天起的早了五分钟。享受了一丝安宁。

       中间进行的并没那么容易，还是会有人来回的声音，脑子不自主的飘向了下一次何时起来的问题上。专注到呼吸上的时间没一会儿就会想着嗓子好像不舒服，会不会被别人看到，看到也没关系吧，毕竟午休时......

        一系列问题，说明专注力不够，感觉从五分钟开始是个好选择了，不然时间长了更多的问题，也会面临坚持不下去的问题。

       明天午休25分钟，然后就可以享受更多的安宁。加油，要坚持下去。