追求高效率已经成为许多人必要的人生课题，因为每天都有太多事情要做，工作、家庭、朋友、社会……还有自己那埋藏在心里小小的梦想。明明知道有很多却来不及处理和实现的事，却没有时间来做，现在你可以尝试每天用18分钟把它们找回来。
彼得.布雷格曼是企业高级主管的策略顾问。他最早是外展教育基金会(Outward Bound)的野外与登山讲师，然后转往企管咨询发展。1998年创立自己的管理顾问公司。毕业于普林斯顿大学和哥伦比亚大学。
每当国庆过后，元旦来得特别快，一年即“结束，经过一整年忙碌的生活，你还记得年初的新年新希望吗?有多少做到了，有多少则早已经被做不完的事情淹没?
这样年复一年地过去就是你的人生。
如果你总是在岁末年终之际懊恼时间匆匆流逝，根本来不及实现年初的愿望，那么彼得.布雷格曼(Peter Bregman)提供的18分钟微时间管理术正是你需要的。这是一套符合“微时代”的时间管理工具，利用“预设好的”零碎时间有效掌握一天的行程，让你随时保持清醒、不分心，按照计划做好每天该做的事，日复一日达到最终的目标。
那么，你准备开始了吗?别急，请你先放空归零，好好检视你的人生，你现在在哪里?你想去哪里?你最在乎的事情是什么?你的梦想是什么?梦想应该是你最在乎、最渴望的事。而且，它最好能发挥你的长处、转化你的弱点、反映你的热情、展现你独特之处，因为这个交叉点正是你最过人之处。这也是作者强调的重点，因为有热情作驱动力，更要搭配你的天赋异票—你的优点、缺点和特点，才能找出距离梦想最近的路。
但每天一睁开眼，仿佛还来不及计划，变化已经开始追着我们跑。明明知道该做什么，却总是无可奈何又该怎么办呢?这时千万记得提醒自己，事有轻重缓急，事先做好分配、做好取舍，不要被无谓的事情干扰;学会在适当时机说“好”，用坚定语气说“不”;
“做”和“不做”都是同样重要的决策。 因为你有自己的目的地，所有一切努力都应该朝这个目标前进，否则计划当然永远赶不上变化。18分钟微时间管理术就是一套简单有力的工具，它让你定时确认有无偏离航道，不断修正、回归正途。只要你能养成习惯，贯彻执行，梦想就不再遥不可及。
未来一年，许自己一个不一样的新年计划。
不要再忙成一团，失去方向、失去目标、错过最重要也最在乎的人和事物。用些微小的时间，达成最高效率的时间管理，再以你最擅长的方式完成最在乎的事，而这件事就是你追求的人生价值。当来年年终之时，让自己满意地说，这就是我要的人生。
时间管理不必搞得太复杂。与其费尽心思让一天做更多事，不如专心去做对自己最重要的事。有个办法可以做到，就是每天花18分钟，制定出一天的轻重缓急。
每天18分钟，你的人生可以不一样
想要达成计划，实现梦想，我们需要的不只是一张梦想地图，还需要一个导航器。想完成更多事，第一步就是好好看清楚什么事最重要。你必须花些时间弄清楚自己擅长什么，最乐于做什么，什么能让你的人生得到最好的结果。在明确知道自己到底.想成就什么之前，做什么都无济于事。想清楚你在乎什么。
所以，要怎么做到呢?建议如下:
一，放慢脚步，做好重新开始的准备
二，认识短暂停顿惊人的清醒功能
三，有时候你必须先停一会才能加速
四，用力看清世界的真实样貌，而不是用你希望的样子
五，别把工作当做全部，扩大对自己的看法
六，认识自己的潜能
七，知道自己的目的，自然知道如何回应眼前的一切
每当发生事情时，如果你能养成暂停的习惯，想想什么样的反应会带来自己想要的结果，好事自然临门。换句话说，如果你能学会停止针对过去做反应，而是针对未来反应，你的效率就会提高了。
这套方法也可以直接应用在时间管理和个人效率上。知道自己想要什么，并在整天的工作中提醒自己，可以让你全神贯注真正要紧的事情。这是避开忙成一团的好方法，有些事花了你一整天力气，却完全无助于往正确方向推进。
先选那些容易成功的事。选一个最能发挥作用的弱点，并从此处开始下手。
不可能什么都做得到，光去尝试都很危险，你会搞不清楚孰轻孰重
经营你的人生不该像是苦差事，而是一种乐在其中的过程。把时间花在值得的事情上远离那些无所谓的事。希望我的分享对你有所帮助。
