开始阅读《创作，是心灵疗愈的旅程》。今天阅读P1-P51。

最大的受益便是知道了晨间练习与艺术之约。

近段时间，总是频频听到作家或者书中提到晨间练习。或许是生活在不断的提醒我，恰好这本书，也正是说到了这点的重要性。

晨间练习：

完完全全的意识流。不论事情多小、多傻、太多、多怪，都值得记录下来。它告诉我们自己的想法和需求，找出问题的症结和所担心的事。我们埋怨、提出、辨识、区隔、烦恼，这是恢复创造力的第一步，和祈祷相似，忠实记录晨间随笔的人，都会连结上内在智慧的源头。

艺术之约：

每周特别拨出一段时间，用来滋养创造意识和内在的艺术家 。艺术之约的基本形式事出游，预先安排好轻松赴约，不受任何干扰。它只限自己和内在的艺术家、也就是你的创意小孩参加。艺术之约是恢复创造力的第二步，我们开始听到解答。

生命中的事件依时间顺序发生，但对于我们本身的意义而言，它们有自己的顺序......是一连串不断的揭示。（Eudora Welty. 作家）

或许，明天开始，进行晨间练习，将脑中那些有的没的，都记录下来。；）