1、教练背景
对当事人和教练缘起的简要介绍
好几天了，一个同事一直约我想聊聊，她目前的身体症状和我之前相似，所以一直有很多共同话题。头一天晚上我和她约好时间，第二天下午4点以后有空。
2、教练过程
简要介绍教练过程，但要清晰反应怎么开始、怎么深入、怎么结束，包括过程中怎么跟、怎么带、怎么破、怎么立。
我：前几天一直找我，因为我自己家里事情多，没有顾上。今天想聊聊什么呀？
她：前几天身体不舒服，去中医哪儿，医生摸脉说开窗通风受凉了，还有就是太累了，目前好多了。(感觉她很关注自己的身体，有很多担心)昨天去公司，领导对工作的安排，自己被调来调去，觉得是不是想让自己走呀！然后心里有很多委屈，当时工作安排自己不想做，领导非得让做。在自己身体不舒服后，没有问问到底怎么回事，就让调整岗位，特别想和领导诉苦，把自己心里话说出来。但又觉得领导不给机会，从来一见面就是工作，没有其他的事。边说边哭着，觉得自己特别的委屈。还有老公也没用，不能挣钱，自己现在工作不能像以前一样能有更多收入，和他说，他还说快把我逼死了。我在想是不是要离婚。总之，单位的事，个人的事，都是觉得要走到尽头了！哭着，眼泪止不住的流！
在这个过程中，我能感觉到她有一肚子的委屈和不满要和别人说，不需要我真的为她指出什么，只需要倾听。当她停下来后，只有眼泪我问她：如果想离开公司，离开老公，那眼泪又代表了什么？
她：还是舍不得，有感情，觉得都像家一样，曾经给过很多的温暖和保护
我：公司给你现在的岗位，你不满意。你想做什么？
她：还是想做原来没有做好的岗位。想从哪儿跌倒的，还从哪儿爬起来。我从小到大，所有的事情，没有做不好的，只要给我机会和时间，我一定都做好。每一件事情，都必须是完整的，完美的，不能留缺憾。否则自己心里过不去。
我：现在的岗位如果给你，你真得能做好吗？目前的身体状况，现有岗位的超强工作量，你能适应吗？还有，每件事真得必须十全十美吗？谁给你这样的要求？
她：嗯，是的，我目前确实不能适应。我从小爸爸就这样要求我，我一直害怕他，他告诉我，做事要做就做好，要不就不做。说着又哭了。说这么多年了，不敢自己一个人和爸爸说话，有很多话想和爸爸说，但说不出口。
我：你现在把我当成爸爸，你想说什么
她：有点尴尬，没想说什么
我：你能感受到手和脚吗？
她：能
我：如果有个画面是你小时候，和爸爸在一起，你想和他说什么？
她：眼泪又止不住流出来，说特别喜欢小时候的一张照片，爬在爸爸的腿上，感觉特别温暖。那是我最想要的。但妈妈去世后，我都不知道和爸爸怎么相处，多亏有奶奶，我特别害怕他。又绕回来了
我：其实你不敢和领导表达委屈，是和对你爸爸不敢表达想法是一样的，你把领导投射成爸爸了。你试着一点点把自己的想法和爸爸表达一下，看看会有什么反应
她：我工作的事根儿上在爸爸这儿？我试试吧，如果有机会的话。
中间还穿插了很多和老公的事，没有重点提。用时97分钟
3、被教练者的反馈
总体感受、做得好的地方和需要改善的地方
没有反馈
4、教练的自我觉察
结合被教练者的反馈，从教练状态(教练心法)、教练技巧(教练能力)、教练效果三个方面给自己打分和觉察，并总结自己做教练的心得体会。
教练状态给自己打分5分，教练技巧3分，教练效果3分
感觉效果不理想，对方没有从中获得清晰的认知，都是我硬塞进去的。另外，带的能力不足，任凭她在哪儿喋喋不休，感觉她有好多话想说，不好意思打断她，和她清晰今天谈话的主题。我能看到她的模式，对我自己也有触动，发现她可能是个一号，要求完美，完整，高标准严要求，在模式里，必须凡事追求完美，我能看到，但不知道如何能破，她为了这个完美的执念，认为哪怕付出生命，也必须画一个完整的圈儿。教练技巧，我让她看到自己演绎别人要让她走人了，这全是基于自己的想象。事实和演绎。教练结果上生拉硬拽，都在头脑里教练了。
