没错。这是我在简书的第一篇文章。我了解到简书已经好几年了。一直想写，一直没实践，今天总于开始踏出那一步。

你焦虑吗？反正我在写这边文章之前就很焦虑。但是，反过来想想，焦虑有用吗？能解决事实的问题吗？答案是：并没有。所以焦虑需要自我调节，不然的话只会让你越陷越深。难以自拔，然后一直在原地转圈圈。

所以，那么怎么样才能去正确的疏导去克服呢？这里给你几个小建议～

第一，也是最有效的方式，看书。看书是这个世界上能让你安静下来最有效的途径，没有之一。我有个朋友今天给我分享讲，他在疫情期间看了五个月书，从过年看到五月份，到疫情初步的好转。他活得很充实，因为疫情原因，也花不了什么钱。各行各业都没怎么营业，于是就扎到了书本上去，受益匪浅，自己个人也得到了非常大的升华。

第二，也是相当有效的方式，写文章。就像我这样，在这个过程当中，你可能会痛苦，因为你在输出你的知识，不管它多好或者多不好，你都需要用心的投入，然后写完之后收获无比巨大的完成一件事情的喜悦。

第三，去远行，一个人。记住，一个人的远行更适合放下你的灵魂包袱。让你感受到世界的美好，你就会想清楚和明白你的事情。因为一个人，你需要提前定好旅游地点，需要安排好自己的行程。需要规划好旅游的路线，需要一个人静静的享受旅游的行程。因为这是你一个人独立的开始。记住，去你没有朋友的城市，除了你自己。全是陌生人，那么你会发现你是多么的放空自己。

第四，找比你更优秀的人吸取力量。今天我约了两个朋友。第一个朋友在深圳，86年的，在深圳买了房。我觉得他很厉害，因为深圳房价真的高，确实不容易。但是他却问我，九几年的，我说我93年的。因为我们在就一个项目事宜在探讨，所以他语重心长告诉我，以我的努力，未来的成就会比他好。我不知道他是给我鼓励，还是给我信心，或者是礼貌性的夸赞人。但是让我觉得内心重新充满了力量。第二个朋友，93年的跟我同年，家里在深圳罗湖很多年前买了房。自己买了奥迪A4开，各方面条件比我优秀。然后跟他在吃饭也在谈项目的过程中，后面就聊到，他问我，是不是有压力，或者很焦虑，我说你怎么知道，他说他学了一点心理学，看到我吃完饭，还想跟他聊聊的心态，就知道我想倾诉什么。然后又邀请他去车上坐坐，聊聊天，他就大概猜到了。他给我带来的启发的关键词是：手艺。他去年准备考研，今年考上了湖师大的研究生。然后自己以前一直从事的是教育行业，想跳出圈子，多学点手艺。毕竟古话说的好，技多不压身。所以，他跟我分享，他有个研究生的群，大家都是湖师大的学生，里面有非常多各行各业的人才，也许你不多掌握一点手艺，可能人家聊的名词或者事情你压根就听不懂，也就接不上话。这想想都让人太恐怖了。所以，我觉得也是，人生的进步，先从坚持小事做起。今天的积累，就是未来的手艺。

所以，这是我的第一篇简书，他也许并不充满哲理，但是这是我今天用心收获整理的第一篇简书，也是我坚持写作这件小事的开始。

如果你也愿意，让我们一起做那只在太平洋扇动翅膀的蝴蝶，也许未来会你我掀起滔天巨浪，乘风破浪。