减肥日记2021-09-18

好烦啊~最近忙就算了身体也不是很舒服，就忘了更新

饮食方面

早餐：燕麦片30g（干）+冰皮月饼1个（约莫50g）

午餐：米饭100g+蘑菇肉片150g+蔬菜炒蛋50g+紫甘蓝100g

晚餐：蛋黄流心月饼半个（25g）

马上就中秋节了，月饼实在太多~

下午茶：无

喝水情况：8杯水  

运动方面

无，不想动

结果

体重：59.70kg   

保持健康，快乐减肥！！！

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