昨天的瑜伽课有一个动作要把脸和胳膊放在瑜伽垫上，然后去做扭转。到网上查了才知道可能是“婴儿扭转”。后来还要把一只腿伸起来，然后屈膝，用一只手臂去抓住。可能是“单腿婴儿扭转抓膝”我只是把脚伸起来，没有屈膝。但是我感觉做完之后我的脖子有点不舒服，一直到今天都是这样。
如果有一天我能当瑜伽老师。我就不只是教学生怎么做动作，还要告诉他们要注意避免受伤。练瑜伽本身是为了强身健体，但前提是不让身体受伤。我认为这个比教瑜伽动作更加重要。下次牵涉到脖子的，有可能造成脖子受伤的动作，我自己会多加小心，不盲目的跟从老师的指令。
瑜伽老师教体式连名称也不说，这做得对吗？
