图片发自简书App
“身材好，说明在嘴上自律；气质好，说明在学习和修心方面自律；人缘好，说明在脾气上自律；事业好，说明在时间精力.体力.心力很多方面都自律。”————共勉
一切好的习惯都离不开自己的自律。
今年2月份我小姨把我邀请进一个专门喝汁的群，了解了一下，她们每天喝水果蔬菜汁，以蔬菜为主，水果调味，群里反馈身体往好的方向变化的人特别多。
之后我也学着每天早上起床先喝一杯温水，再喝一杯蔬菜汁，2-3种蔬菜，1种水果调味，每天都变换着花样喝，刚开始的时候特别难喝，是捏着鼻子喝的，慢慢的也就习惯了那个味儿，大概连续不断的喝了一个月，再加上每个星期跑三次步，明显的发现皮肤变得特别的光滑，身体轻轻松松的，感觉很清爽，体重也减了一些，睡眠就更没话说了。
之后我停了蔬菜汁两个月，天呐，因为每天吃食不规律，也不锻炼，身体开始发胖，脸上也开始长痘，就跟过青春期一样一样的，而且感觉每天都睡不够，一身都是懒癌，做什么事都有气无力的，感觉特别难受。
实在是受不了这样的自己，然后我又开始打蔬菜汁喝，没喝一个星期，我脸上的痘痘真的少了很多，身体又感觉很清爽了，而且每天做事也特别有劲了。
因为每天坚持喝蔬菜汁，现在即使我不出去运动，身体也是棒棒的。
再也不敢拿自己的身体开玩笑了，那感觉真太不爽了，自己多自律一些，换来的是自己一身的舒服。
10000000……
1=健康
无数个0=票子,车子,房子…………
没有健康，后面的一切都是空谈
所以管住嘴，迈开腿，动起来吧。
