每个人都有一个假想的自我，假想自己讨人喜欢，假想自己事业有成，假想自己是万能的超人，假想自己是可以控制宇宙的神......在人们假想的世界里，自己是“高大全”的。

可是当理想照进现实，人们又发现自己那么卑微那么渺小，于是就拼尽全力去努力维持自己的高大形象。努力着又焦虑着，可是在这条轨道上又出不来，这个时候假想就引起了思维的惯性。

我想为努力又焦虑的你，推荐《宁静的祈祷》：

愿我有宁静

接受我不可改变之事；

愿我有勇气改变我可改变之事；

愿我有智慧区别这两类事。

God grant me the serenity
to accept the things I cannot change;

courage to change the things I can;

and wisdom to know the difference.

有成长型思维，也有僵固型思维。如果能从僵固的思维惯性中跳出来，打破思维的框，就可以拥有成长型思维。

什么是僵固型思维

还记得龟兔赛跑的故事吗？乌龟打败了兔子，告诉我们很多道理，比如人不能懒惰，比如坚持慢慢走也会最终走向胜利，比如不到最后一刻永远无法知道谁是人生的赢家，比如不要骄傲......

这些都是我们僵固型思维框架对吗？大家有没有尝试过打破这个框架呢？

其实人生有很多条跑道，根本不是一条跑道，所以在一条跑道上胜利里，代表不了什么；人生本来就有无数可能，乌龟看似早到达了终点，当兔子明白了自己不能懒惰的道理，今后一直奋力奔跑，那么它还是赢家；而人生可能本来就没有什么赛跑，永远无法衡量谁是真正的胜利者。

成长型思维练习

1.制定犯错计划

比如，制定每周犯错五次，从这五次教训中总结经验教训，试着用多个角度去考虑，打破固有思维。

2.给三年前的自己写信

很多人都觉得自己有拖延症，好像没有什么进步，生活也没什么变化。那不妨给三年前的自己写信，回忆这三年自己的变化，你会发现在某件事情上自己有很大成长，比如以前一个你认为自己永远做不到的事，现在居然做到了。

3.找一个成长型社群

社群是打破思维框架的虫洞。在社群里，你可以找到不同的人对同一件事情的不同看法，看问题的角度多了，思维框架就会慢慢被打破，让我们的认知体系更加完善。

所谓成长，其实就是不断打碎自己，再重建自己的过程。

4.画一棵生命之树

把这棵生命之树画成你想要的样子，并且学会像一棵树一样生长。

采铜老师说，他的梦想就是成为一棵树：

成为一棵树意味着我总是在生长，

一方面往地下去伸更深的根，一方面往天空去发更高的枝；

成为一棵树意味着我是连续的，我的年轮一点点变粗，我的新的枝叶在老的枝叶上抽出，乃至我树干上的疤痕也总是留在那里，覆上一点青苔，成为我久远的印记；

成为一棵树意味着我不只在一个向度生长，我的树根和枝叶向四面八方去，从每一种视角看都生气蓬勃；

成为一棵树意味着我会沙沙作响，我会摇曳着跳舞，我会迎风歌唱，但我的根基仍旧在那里，不会因为一时得意而掉初心；

成为一棵树意味着我可以和各种各样的生物成为朋友，和他们交谈、共存、互惠，我不挤占别人的生存空间，甚至反倒为鸟儿和松鼠构筑家园。
选择成为一棵树就是选择一花一叶地走向幸福。

幸福得像一棵树