图片发自简书App
我是一名老师，有着很多人羡慕的假期。这热腾腾的假期又来了。以往的我都浑浑噩噩过完假期，甚至希望早点开学，没有目标没有事干的时候，日子太长了，不好过。
目标+内驱力
人是需要目标的动物，关键是这目标是你自己设定，自己想要去完成的。
当初自己给自己定了25篇晨读感悟，写到10篇的时候就想结束了。找不到继续写下去理由，觉得别人写自己也跟着写。现在写了24篇，每天都会自觉拿出一个时间写感悟。第一，写作真的可以理顺思维，发现自己不足，才会有输入，继而帮助更好输出。第二，只要那天我参与了晨读感悟，我就一定会看别人怎么写的，别人的思路，别人的例子，有的可以学过来并打开自己见识，如果不写，通常不会读别人的感悟，即使看了印象远远没有自己参与进去再看别人的来的深。有了这两点作为内驱力，写晨读感悟真的不仅仅为了那勋章。
另外给自己定了气息训练23天。以前即便有时间也不想练，完全视状态而定。现在起床喝水后就会自觉来到卫生间打开手机练习，想到上班时更会发声，不容易觉得疲劳越觉得要坚持。
以前觉得应该多看理财的书，应该多看英语。理是这个理，可是我实在缺乏内驱力，看到那些书直接关闭，打开的欲望都木有。
你做一件事情的自律程度取决于你内心想要完成的欲望程度。当你足够想完成一件事，身体所有机能都会来帮你。
选择合适的自律方法
我喜欢适可而止，不喜欢太逼自己。一点一点慢慢进步的感觉很不错的。比如哪天早起状态不好，我就改为下午练习气息。
找榜样当鸡血
状态不好时，我会去翻看喜欢的人的朋友圈，看到自己欣赏的人天天坚持，他们每天那么努力，那么带劲，松懈的你马上又会运转。
状态不好时，我会去翻看喜欢的人的朋友圈，看到自己欣赏的人天天坚持，他们每天那么努力，那么带劲，松懈的你马上又会运转。
