《超级快速阅读》居“徳国亚马逊网上书店学习类榜首图书”，本书是《快速阅读》作者[德]克里斯蒂安.格吕宁成名之作的更新版本。作者写本书原因是他在临近大学毕业准备德国司法考试期间，因为不能像其他同学一样，有充足的时间复习备考便在参考众多学习方法类书籍的基础上独辟蹊径，创造出一套风靡全球的阅读方法。  

       阅读前首先要聚焦目标带着疑问读书，提问=与作者对话，未聚焦阅读目标之人犹如毫无准备贸然闯进热带雨林者。睿智的作者把“阅读新书”=完成一幅拼图，论述贴切通俗易懂，让人眼前为之一亮，立刻陶醉在温馨的书海中。这本书从“读取，处理，储存，调用”四个方面告诉读者阅读的方法。并用“3-2-1练习”纵贯全书，是本书的精华之处。压力、时间管理、五感并用、联想记忆是本书的亮点。

       我的阅读目标: 高效阅读

       关键词:  方法

一、利用《王者速读法》读本书我从中学到了：

     1.快速阅读之前的准备：

   ①梳理脉络，宏观定位，让缘脑觉得新信息是安全可掌控的。

   ②用5分钟快速浏览全书。

    2.“3-2-1练习”训练提高阅读速度:

      ①“3-2-1练习”:  具体方法见下方 “二”

       ②整行阅读练习：选排版每行有三四个单词的文章，用卡纸完全遮住文章第一行内容，快速看一眼然后马上遮住，试着在脑海中回忆一整行的内容。终级版是每行有五六个单词的文章，这是人眼每次聚焦可以读入的最大范围。

       ③三级跳练习：不使用阅读工具的前提下，习惯跳读整行文字，跳跃次数是2~3次。

       3.理解：

       ①“3-2-1练习” 依据的 “高速公路效应”。“马拉松效应”  “首位效应”  “近因效应”  “多米诺效应”   “艾森豪威尔法则”     学习时间=复习25％+学新知75％

       ②学而思之找最适己的方法与技巧达理想的心流状态！

       ③记忆力水平与时间管理

       ④制作视觉卡片=导图

       ⑤调动五感并用

      ⑥如何安排复习

      ⑦缘脑的过滤机制及平台期

     ⑧主动阅读，积极思考

     ⑨“记忆文件夹”，原理是 “艾宾浩斯遗忘曲线”，经适时有规律地复习，可达长期记忆。

   4.压力及时间管理：

压力管理：

     ①把读书作为享受，不要给自己太大压力，并且要注意减压，释放思考的活力；

     ②让自己在适当的压力下阅读，集中注意力。

时间管理：

       根据计划，设定完成每本书阅读完成的时间，按计划执行。如‘锯齿效应’中的‘好学生’告诫我们学习的关键，控制自己的思绪，把精力固定在一件事上

       5.高效阅读一本书一导图。

二、方法：

        训练提高阅读速度的三级版“3-2-1练习”具体方法如下：

       ①每天20分钟“3-2-1练习”（提高视线移动速度）

“3-2-1练习”：用正常的速度读出3分钟的内容，然后在2分钟，在1分钟内读完它。

循序渐进开始时可关注速度，再关注理解，最后关注记忆。完成练习时，三个阶段合并在一起同时进行。

        ②“3-2-1练习”升级版（习惯在紧迫的时间内梳理文章脉络）：完成每一遍阅读之后制作一张简单导图。提升构思制作导图能力

       ③S曲线式快速浏览

遵照3-2-1练习升级版内容，先用辅助工具在书页上划出S形，然后在其引导下阅读3分钟、2分钟、1分钟。每遍阅读会后制作一张简单的视觉卡片。

       小结：

      学以实用持衡的进行终极版“3-2-1阅读练习”对我们速读的提升是获益无穷的。