8.31如何构建健康的关系

健康的关系就是平等而又互相尊重的关系。

当任意一方处于自恋、自大或是自卑时，双方势必会不舒服，甚至产生摩擦。两人在相处时，也一定存在事实和情绪。我们要分清事实和情绪，应尊重客观事实，驳回垃圾情绪。双方处于平等时，才能友好的交流下去。

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