人在遇到困难、失败和挫折时，最希望得到别人的帮助、鼓励和支持。但是俗话说得好、劝皮劝不了心呀！，外力还要靠自己的内化，才能从根本上解决问题。所以，一个人遭受挫折后，最关键的是要自我安慰、自我调节，即善待自己，还要善待、他、她、人、如果者不善于善待、她、他、人、自己、承受挫折的心理是无法得到以调节的。
《人活一世要善待自己》
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