2018-04-29

图片发自简书App

1.回放我在事件中的情绪是怎样的？

急躁～喜悦

事件:老师让把录音发到微信里，整了半天才找到录音的工具。录完后放进微信中，可后三段很难打开，看老师的提醒后才知道录音时间不能超过10分钟，此时很急躁，还得重新再录制一遍。录完后自己又笑了，多读一遍多好！

2.为什么会有这样的情绪从哪里产生的？

听话、照做、不犯错！自己就是很难改变！

3.我本来想要的是什么？

蜕变，有毛毛虫变成蝴蝶。

4.接下来，我能为我想要的做些什么。

在觉悟中改变！