第一眼看到镜子中的自己想去捋头发，在又看到了自己的斑，有点不敢正视自己 有点挑剔，觉得自己不够美，看自己不够顺眼，觉得变扭。我想到了妈妈对我的挑剔妈妈对我的容貌的挑剔对我穿衣服的挑剔以至于，我现在对自己也是如此的挑剔，我觉得自己不够好，我的脸也不够好不够漂亮。非常的惭愧感，想起以前，早上想换个妆，涂涂改改好多次改完了整体看不够美就想去洗掉，最后还是算了。那是因为我每次化完妆，我妈妈都会吐槽怎么这么丑，我都不知道什么才是好看，所以渐渐的我就放弃了化妆，裸奔！

再一次近看还是看到了自己的斑 皱纹，想捋一下头发，各种不够好！ 把镜子拿远一点看觉得有点鼻酸，小小的脸上 好大的黑眼圈，承载好多，有点后悔，又好像开始有点感动，要学习爱自己了，很感动，觉得有希望有出路，再多看一会儿觉得自己还是很美的，可是看到眉头微微突起的眉头，觉得自己很焦虑，很想自己跟自己说，对不起，让自己超了太多的心。

当开始说我想要喜欢你董婷婷，我在这里有一点点的卡点，我有点不敢正视自己的名字，董婷 婷婷都觉得不舒服。

我还是听老师的话，照做我想要喜欢你 婷婷，我要学会真正的爱你 婷婷，我们一起来发觉其中的乐趣，我敞开我接受，我愿意去接纳我自己。 我愿意把爱传递给我的左边把爱传递给我的右边，让我的爱在整个空间在我的身体里流动，这个时候看着镜子中的自己，心里很暖，后背火辣辣的感觉，拿着镜子的双手 麻麻的。

其实每天都照镜子，但是从未像今天这样子认真看自己，那是我心中的小孩，被遗忘，被冷落了，被我的忙，打外在的战争，打内战的战争 而遗忘。 我心中的那个小孩，现在我要把这个小孩赢回来，他值得拥有我的爱，我想把他捧成很棒的大人，被爱包围，这个小孩值得拥有快乐，健康，富足喜悦。我一定要做个有爱的小孩！

4 月 10号 镜子练习

镜子分享：今天照穿衣镜，看到自己镜子中 仪态很棒！ 脖子伸长，背线很挺拔，腿也很好看， 感恩自己坚持每周2节瑜伽课。感恩汤老师的陪伴与引导！  疼痛总会有收获！

再看脸 看到自己脸上黄黄的，带着不自信，带着自卑，用骄傲裱装着自己！ 下意识咬了下牙，腮帮子很酸，脑门边上的青劲都显示出来了，自己一直咬紧牙努力着，晚上睡觉应该紧绷的，下意识手握紧拳头，手指酸！ 宝贝，放轻松！