最近一直在搬家。东西越扔越舍得。越不舍得扔就越存越多。我已经几天不买东西了，感觉自己太多东西，东西太多就是负累。断舍离教我学会花钱。
今天下午去喝星巴克，第一杯冰镇浓缩喝完了，发现剩了大半杯冰，然后又买了摩卡星冰乐。然后又去楼上吃了虾沙拉。我发现自从断舍离后，我开始注重身材了，比如肯德基，米饭高热量的东西不吃，吃一些清淡的，保持三分饥的状态。去年到现在掉了六斤后，体重一直都没变，再瘦十斤的目标一直未达成。虽然有跑步，但是不控制饮食也不行，既要锻炼还要控制饮食，双管齐下才会瘦。那时候经常锻炼完就奖励自己夜宵，消耗的都吃回来了。
今天照镜子看自己格外好看。好多天都没心情照镜子了。我今天才找到一些搬家的窍门。就是先往箱子里装，到新家再拆。我之前都是先收拾整齐，所以会拖延。追求完美的性格，完成比完美重要。追求完美就是消耗。
今早听课睡着了，醒了就开始懊恼。我对自己说没事，没必要学太多，你已经懂了很多了，最重要是行动，行动治百病。多鼓励自己，安慰自己，包容自己，欣赏自己，赞美自己。内心脆弱的小孩太需要我的支持理解和尊重了。
朦朦胧胧中听到讲夫妻关系。我觉得真的挺难的。女人要温柔，心情好我可以百般娇柔。但是心情不好，天呀，打死都不会服软。所以慢慢修吧。
感恩：1、喝咖啡，吃美食。2、瘦了两斤。3、给祖先烧纸。4、终于学会了搬家。5、找到很多艾灸工具，这几天在艾灸。6、穿上了好看的内衣。7、找到了金稻蒸脸仪器，好几年不用了，这几天一直在用矿泉水蒸脸，可以补水。8、最近可以安静下来看书。自己有好多书可以看。9、重新开始打坐。10、断舍离感受到无比富足，原来人需要的很少，只是被欲望欺骗了。11、最近晚上喜欢去小区听虫鸣，非常疗愈。12、买东西看对方的眼睛，会让你越来越自信。
