今天上班空闲时间一直在泡群，看大家的简书，看群精华，听音频，感觉好很多。今天也跟学校老师沟通了孩子目前的状态，虽然老师没表态，但没有意见在我看来已经是最好的结果了。听了群里姐妹们的建议，明确了自己真正想要的是什么，不再聚焦自己不想要的，不去想，转移注意力，聚焦在自己要的，找回正面情绪。
感赏儿子早上到点按时起床，今天到点自己起的，说明他心里看重我们俩的学习约定条款，以前早上都是我叫他起床。按约定自己下楼煅练身体，自己买早餐。计划第一天，守时。挺好的开端。
感赏儿子自己制定当天学习计划，并同意手机由我保管以免学习分心，愿意完成当天学习任务后再使用手机。感赏孩子的自律。
感赏自己调整心态，接受儿子在家自学的要求，学着放下得失心，关注孩子的亮点。
感赏自己的大熊抱，出门前给儿子一个拥抱。
感赏老公的理解与支持，并及时给予的安慰。
投射儿子今天在家安心学习、状态良好。
投射儿子今天开开心心
投射我的学习更进一步，沉淀- -输出。
