问题：孩子老是拖延，凡事自我要求也不高。
解决思路：
一、拖延症就是个负循环，作业拖延―作业完成晚―睡觉晚―起床晚―抓紧玩―作业拖延。
解决思路：停止负循环，建立正循环。
1. 从早睡开始。早睡―早起―作业―玩―早睡
2. 激励。拖延的原因是只想着玩，所以把玩作为完成作业的奖励。
二、自我要求不高，向上寻求目标。
1. 与孩子讨论学习的意义。
2. 一起制定学习的具体目标。
3. 学习时间管理，增强时间观念。
3. 激励制度。激励还是以玩为主。
4. 目标感也可以解决拖延的问题。
20170807《跃迁》第四章破局思维―作业―解决方案操作
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