图片发自简书App
中午的青椒炒肉，虽然特辣，但是味道太爽了，吃了平时两倍的饭量，吃的太多。
下午，下班后和单位的婆孙两散步，走了约50分钟；后又在广场上慢跑，同事的小孙女跑过来和我一起跑，就逗着她玩，她在前边跑，我在后边追，速度一下就快起来了，特别轻松，无论是脚上、腿上，还是整个身体上都变得轻盈起来，真的有趣。
打开“悦动圈”，竟然有锻炼的视频，不由又跟着锻炼起来，大约有40多分钟。貌似简单的几个动作，居然流汗了，特别是有一个动作学完，竟然有一颗汗摇摇欲坠。出了一身汗，每个毛孔都是舒畅的。
只是今天锻炼的太多，担心不舒服，明天起不来。
