已经有无数的文章和科学数据告诉我们，熬夜的影响有多坏，我们个个也都心知肚明，可是，熬夜的人从来都没有减少过，每个人的身边都至少能抓出一大片的夜猫。关于熬夜的缺点，我真的是闭上眼都能数上：
1，容易造成疲劳，免疫力下降；
2，注意力无法集中，损伤记忆力；
3，错过凌晨一点肝脏的排毒时间，长期以往对 肝脏造成不可逆转的伤害；
4，造成黑眼圈，眼袋，对皮肤的伤害极其严重，女生要特别注意；
5，听说对生育能力也有一定的影响。。。。。。
凡此种种，总之就是百害而无一利。那么既然我们都知道熬夜有这么多的危害，为什么我们总在日复一日的伤害自己的身体呢？
对，你该看出来了，我不是在说你，我其实说的正是我自己！
我经常这样来调侃别人：十二点以后睡觉的女人是不要脸的；凌晨两点以后睡觉的女人是不要命的。
我总是在劝别人不要晚睡，也常常劝自己，可是每次都答应好自己了，嗯，11点前一定要睡觉。然而，天天告诫，却天天一如既往的晚睡。
哎，我就是那种命还珍惜着，脸却常常不要的那种人。
显而易见，熬夜是件容易让人上瘾的事情。
我也试过给自己下军令状，还拿了本子正经八百的做好每天的睡觉时间记录，一有违反，就给自己打上个又红又大的叉叉，以作警示。
然而，最多一个星期，又死灰复燃了。我甚至都没搞懂怎么就自然而然的又开始熬夜了呢。
我就开始一遍又一遍的问自己，为什么总是明知故犯，为什么熬夜之瘾如此难戒？
我给自己的答案是：我，是真心不忍睡觉去。
一天忙碌的工作后回到家，兼顾完家庭小孩，到11点都该睡觉去了。可是，从那个时间开始，时间它才完完全全的属于我一个人的啊。我可以在那个时间段里做任何自己想做的事情，不管是刷圈，看书，甚至偶尔看看欢乐颂，甚至啥也不做，就发呆，任思绪在夜里飘荡。在那个时间里，我变得贪婪起来，希望时间变得无限长，就这样直到困到合上眼。
说吧，你们有什么对抗熬夜的方法论？反正我是病入膏方了，基本上每天都超过12点才睡觉。
连这么损害颜值，伤害身体的事情我都戒不掉，放下笔，也只能轻叹三声了。
