我听到自己身体衰老的声音

小女子年芳三十正当壮年，之前虽偶尔有身体不适，可从未放在心上，可是自从去年冬天开始我听到了身体慢慢衰老的声音。

之前提东西会累，但四肢并无不适之感；而现在提一点东西走一会儿路，就觉得四肢酸的抬不起来。稍微活动一下四肢就听到骨头咯咯喳喳的响，好像在说：‘‘你老了，你老了’’一样。

衰老的速度惊人，做每一个动作似乎都在嘲笑我老了，听着自己身体衰老的声音生活很痛苦。不知道如何弥补自己透支的健康，如何改善生活质量？

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