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【52天pd工具打卡  day48 】 当人沮丧时，和会使用反击/逃跑的那部分大脑。 1.当你或孩子很沮丧时，不要试图解决问题。 2.等待，直到度过冷静期（积极暂停），你们的理性大脑都开始工作的时候。 3.把问题放在家庭会议日程上（或让孩子放），是给大家一个冷静期的另一个办法。

1.我对此工具卡的理解？

当人处于生气时，大脑盖子就会打开，就变成动物脑，就会控制不住自己，发脾气，骂人，甚至打人。此时，可以积极暂停，或者用愤怒选择轮的方法，让自己冷静下来，回归理性脑，才能解决问题。感觉好才能做得好。

2.你过去怎么理解大脑，如理性脑和原始脑。？以后可以怎么运用这张工具卡？

过去，不理解何为理性脑和原始脑，就觉得生气的时候就管不住自己，开始一直说教，骂，甚至愤怒，越来越生气了，殊不知是原始脑作用的结果。以后了解大脑的特性后，大脑盖子打开时，离开现场，去冷静太空，变成理性脑时，再解决问题。可以把问题，放在家庭会议上解决。

3.对此工具卡的困惑或收获？

情绪平和，是为人父母一件很重要的事。但是一旦事情不如所愿时，就控制不住发火。如何控制情绪，是重之之重。