一、我的障碍
1、人际关系中的障碍
我很难走近权威，害怕与强人接触，在他们身上会照见我的不堪和失败。
我很难接受与我不同观点和不同意见的人，接纳的频道很狭窄。
我很难与人真正的深入下去，感觉这太耗费精力。
我也不愿意主动去结交人，感觉这很尴尬，好像倒贴追着人赶一样。
2、金钱的障碍
我内在有一个信念是:自己一定不会富有，永远都只在温饱线上挣扎着。
我对钱的底层是恐惧的，我恐惧因金钱太多会带给我很多困扰和难处。
钱是羞耻的。很多时候，当需要和人谈到金钱时，我内在的羞耻感就会升起来，这让我很难堪，很难受。
钱是罪恶的，我要远离他。看到太多因为钱，亲人反目、朋友相离，因为钱争得你死我活，因为钱，大家都丧失良知。
3、亲密关系的障碍
总想和爱人张开心深入的交流，但他始终紧关心门，难以沟通。
我总是在亲密关系中寻找安全感，用以来驱走我的恐惧，所以，会对对方有很多的要求、抱怨和指责，对方达不到自己的要求时，我就想中断关系，很难享受关系的自然流动。
4、工作中的障碍
我出社会工作以来，内心一直有一份非常深的恐惧感，总害怕自己会身无长物，那天流浪到饿死街头。
我不断的学技能、更换职业和行业，不停的想往更高处挑战，底层都是为了对抗这份死亡的恐惧。想通过自己提前准备，避免遇见恐惧和死亡。
可是，直到现在，我依然煎熬、难受，感觉一直还在生存线上挣扎徘徊，周而复始的在原点体验着这份恐惧，一不满意就想换工作，过不多久，这厌烦恐惧的感觉又回来了，而且这份恐惧越来越深。
二、我的限制性信念
1、关于关系
价值交换
很难有无条件的爱
需要费精力维护
要有用的
浅层交往的
累心
有很多要求的
需要去迎合讨好的
虚假热情的
只会同甘不能共苦的
2、关于金钱的信念
羞耻的
罪恶的
恐惧的，要远离它的
不容易挣，很辛苦的
会带来灾难，充满恐惧
让人很难打理的，带来麻烦的
让人丑恶的
讨厌的
虚幻的
离我很远的
三、我坚信不疑的人生信条
人是困苦很难享乐的
我很难逾越自己的现状，不能享受丰盛富足的
关系中，没有真正的忠贞
如果自己一无是处，会被世人抛弃
我无法拥有自己真正热爱和喜欢的人和物
我无法成为自己灵魂使命中的样子
我说话做事不能太直接，这样太伤人
