早上起床，妈妈做了一碗很香很香的鸡汤砂锅粉，砂锅粉是我们家人的很爱，因为这里面承载了太多成长时期的记忆，似乎每次放假回家，心里最惦念的，除了父母，便是那碗想念已久的砂锅粉。
今天和妈妈去中医院，找到机会，挽起妈妈的手，跟她一起走，带她去吃军屯锅盔。还顺带去看了一下困扰她许久的膝盖疼痛的问题，拍了片子，医生说，没有什么特别的问题，就是随着年龄大了，关节开始有些退化，开了一些药，心里的担心总算是放下了许多。
一大清早，妈妈接到电话，说是家里大姨父去世了，一路上听妈妈讲起大姨父生平的一些事情，我静静的听着，觉察到妈妈心里有一些难过，但也没有去劝说什么。遇到这样的事情，有一些难过的情绪很正常，就等这些情绪慢慢过去就好。我们是那么深的爱着家人，因为很爱，所以更怕失去。希望爸爸妈妈一直这么健康。
下午筱爸在沙发上睡觉，我给他抱来毯子，悄悄的盖在他身上。这两天，更多的关注到筱爸，去觉察他的情绪，让自己的心腾出空间给他，更多的站在他的角度去思考，更直接表达我的各种感受和情绪。当我面对筱爸，心变得更柔软时，也明显感觉到他的心柔软了许多。
此刻，筱晓已经在我怀里乖乖的睡着，听着她的呼吸声，听见外面筱爸剥花生的声音，听见妈妈的电视剧的声音，听见外面来往的人的声音，安静的写完这些文字，好舒服。
小伙伴们，晚安啦！
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