某天上午，手机故障无奈刷机，通讯录，信息，三年的照片，装满的软件全没有了。

我以为我会心痛。

然而，并没有。就像压在心上重重的东西突然移走了，刷机的那一瞬间，感觉特别的轻松，畅快。16G的容量全释放了，好像手机终于呼吸了，好像心头某种隐形的束缚消失了。

好奇怪，我惊讶了好久。

看着空空的手机，我突然明白，“断舍离”、“怦然心动整理术”、“精要主义”等等这些提倡精良生活品质的观念同样也适用于满载负荷的手机。

看看你的手机，负荷的严重吗？

满屏的APP，高频使用的总是那几个；

各种拍拍拍，PPP的照片，然而过后再也没有细看过；

通讯录号码多就是人脉广吗，你孤独的时候，能找到直接拨过去说说心里话的号码吗；

手机短信全是各种会员，淘宝，验证码的信息，这种干扰冗杂的信息，为什么要一直留着；

微信订阅号满屏的红点，还有凌乱的群，总觉得有时间会点开看，结果只是未读数量越来越多；

照片拍好P好，组织好文字，发送朋友圈，就得一直刷着，看谁评论了谁点赞了；

总想拿起手机，刷刷微信刷刷微博，即使刷不到新东西了，也得到处点点点；

玩起王者农药就放不下；

一天70%的时间都会与手机为伴。

所以，到底是我们玩手机，还是手机玩了我们？

因为对过去懊恼不甘，对未来焦虑恐惧，所以刷手机来逃避现在。

注意力就是生命力，分散你注意力的东西越多越琐碎，你会感觉丧失了力量感和掌控力，该清的清，该扔的扔，对自己没帮助的东西赶紧清理出去，无论是物品，人，某段关系，还是过去的自己。你的安全感来自于你的内心，而不是依托于这些物品，人或关系。和它们告别，就是和过去的你告别，你才能轻松上阵去体验不一样的未来。

你的手机断舍离了吗？