烦恼产生的原因：

        不管什么时候，发生问题，我总是过于在自己的身上寻找原因，从而在内心深处产生深深自责，老是觉得是自己没有做好，产生负面情绪，然后因为过度自责，思想上产生包袱，思想负担越来越重，甚至有时压的自己感到喘不过气，开始焦虑，情况恶化！自己被情绪左右，失去自己，失去最佳处理问题的时机，或者从另一个角度出发就是自寻烦恼！ 从而恶性循环，自己将会一直活在痛苦之中……

解决方案：

发生问题时，积极乐观的去面对问题，需求出路，正确的去判断问题，寻求解决方案，用行动去解决问题，从而再次强大自己的内心！获得成就感！

相信眼前困难肯定是一时的，肯定有相应的解决方案！通过不断的去学习，进而去解决问题，从而升华了自己！