人生的不同，是有第三个8小时创造的

同样是一天24小时，怎么规划利用才能最大化利用起来有效率？之前作息时间真的很规律，晚上9点睡觉休息，早上5点准时起床。再看一下现在的作息时间，晚上11.12点才睡觉，早上7.8点才起床，还感觉睡不醒。虽然同样是休息八小时，但感觉生活作息真的紊乱了，所以状态不是很好，跟睡眠质量也有很大关系。所以一定要合理的安排作息时间，这真的很重要。

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