自律挑战第30天

1、英语跟读,熊的传说45分钟,今天跟读一点没瞌睡,津津有味的,很多地方太简单,一遍听完就过掉了。有几个生词,明天复习一下读音,看几遍拼写。走遍美国15分钟,扁桃体发炎多了可以切除掉,不知道是不是普遍做法。同样有几个医学名称,比如tonsil tonsillectomies


2、锻炼,贴墙站累计15分钟,蹲累计9分钟,抡胳膊累计25分钟。

这是我参加石韧自律挑战群的第30天。

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