上午见到我们单位的一位女领导，只要她闲着，每次见面她会像从上到下的扫描一下我的穿着，今天她看到我的第一句话就是“你穿这件衣服……”，眼神里带着挑剔，说实话我不喜欢她的这种口气和眼神，我笑着说，“不喜欢跟你聊天，就会挑剔我”，她接着一句“我这样说是为你好”，一听这句话好熟悉呀，这不是我经常和孩子说的话吗?打着为你好的旗号说这令人不会接受的事，总算深深的体验了一码这种感觉! 感谢这位不会聊天的领导!
同时我也想到了你以为的就是你以为的吗，你以为的好真的适合别人吗?不见得吧，我也经常犯这样的错，自以为是!
当然，我也想到了我为什么不接纳别人的批评指责呢，也许是因为我不接纳自己的不完美，在接触家庭教育的一段时间里，我一直对自己的成长速度不满意，在对待孩子方面，我做的更多的是忍让，不像以前训斥责骂孩子，但就像宝明老师说的“你的眼睛出卖了你的灵魂”，我一直无法突破，为此很苦恼。刚刚看了老同学丰敏的分享 ，和自己对话，和身体的某一器官，可以疗愈疾病，贾容韬老师是这样治好他的心血管疾病的，我何不试着和自己的心灵对话，闭上眼睛深深的吸一口气，告诉自己，“虽然你与优秀相差甚远，但你也在努力的改变着，你比以前已经迈出了一大步，亲爱的，别太自责”。
此时内心多了几分平静与安详!
《家庭中的正面管教》第二天 放弃无效的方法——如果没有用，做点儿别的。
SFBT三条重要的原则:
如果没有用就不要顾着在这件事情上；
如果没有用，就做点别的事情；
如果有用就多做一点。
帮忙改变的技巧:
1、要先知道这个咨询对象的目标在哪里。“你的希望是什么？”
2、借由将目前的行为目标对比，来促使其发现目前使用的方法无效。“你现在这样做能让达到这个目标吗？”
3、引导咨询对象换点别的事情做。“有没有其他的办法？”
4、鼓励和约定。
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