第二次打卡

• 思维模式

实体论者vs.渐进论者

感觉上是僵固型思维vs.成长型思维

智力的影响因素很多，我认为基因可能决定你大概的下限和上限，环境和后天努力决定你在这两个端点中间阶段的那个位置。但我并不在意原本基因的决定，这都不能否认后天努力的作用。

• 自我效能感

感觉这段内容讲的是自我效能感，真的相信自己有能力完成某事很重要。

我是很容易产生压力的人，有时候为了避免心理压力过大行为瘫痪，会不刻意进去那种全力以赴向着目标的感觉，虽然我个人很向往这种感觉。总之现在减轻心理负担，不用抱着必须怎样的想法来体验某事比较好。自我效能感，自信，自尊要慢慢来培养。

• 潜意识影响与环境

感觉像阈下启动，但我认为刻意有意识信念和潜意识影响的信念效果是实际中还是不同的。

还有就是比如贴海报，写打字提醒这种时间久了效果是否会降低，个人认为对我来说是的，应该经常更换来提醒自己。