就，不停地强化自己已有的认知，让自己更加接纳自己，更加肯定自己。人的矛盾痛苦，有一部分是因为无法跟自己好好相处。
很多时候无处倾诉，不能说人裹着不同的壳，但是好像有些话很多时候就确实是没法开口。相处了一段时间，还要继续相处，总觉得我会不小心就把我尖锐的一面暴露出来，每次不小心呈现出来之后，就觉得尴尬就觉得无所适从就觉得这种呈现出来之后的状态不舒服，不是我想要的状态。
是我不太坦诚吗？没有真实的表达自己。
那我想要的状态，是不是要求太高了？！让我自己怀疑让我不停地自我反思，所以让我没有那么肆无忌惮，所以也就没有那么亲密了。
