中原焦点团队焦点中级32期李春静2024年5月29日，坚持分享第77天（总第724天）

今天咨询约练做来访者，咨询自我成长的话题，咨询师和观察员皆为团队大咖，除了解决了自己的困惑问题，也从大咖们咨询后的讨论中学习到很多。

最近学习状态不太好，还要应对一个考试，感觉不太好，想到找个信任的咨询师梳理一下。梳理下来才明白，是功利心、患得患失、面子问题作怪，是太看重结果，太担心结果，于是有了压力，有了内耗。回归到以往良好的学习状态，只享受学习的过程，体验学习的快乐，状态有了，学习能力就上来了，结果可能就是水到渠成的事情。但是有困惑有觉察，想到去咨询去梳理，聚焦于解决亦是进步。同时咨询中聚焦于未来，以不同的视角，看到了不同的面向，也如《道德经》所言：反者道之动，弱者道之用，心中有了答案。

对于观察员提到的，认真倾听整个咨询过程，内心感受到的是客观存在的东西，同时也要做到慎言、客观、中立，也让我深受启发。同时对于咨询中的角色问题，感觉咨询师始终在咨询师的位置上，做到了中立。基于跟咨询师老师熟悉，做为来访者我更为放松，整场咨询氛围是愉悦的，抑或是我对咨询师有些许的依赖，回头作为一个议题，梳理一下。

总之，今天的咨询让我恢复了自信的学习状态，感觉好了很多，也收获了很多！