做笔记总结
花费时间究竟多少你

是否多次实践
实践过后是否总结，与人讨论

自以为很努力但是无效努力的人

金字塔学习理论，

学习内容平均留存率

被动学习，听讲，阅读，视听，演示

5。 10 20 30

主动实践教授给他人

50 75 90

学习不是老师讲讲自己看看书 而是做笔记，复习，复盘，讨论，实践也就是刻意练习  

写文章，做做分享，录制教学视频

参考游戏机制，及时给为反馈

有氧运动加励志歌曲

刻意练习就是要稍微远离舒适区一些进行学习，才能扩大你的能力边界。

刻意练习的目的就是帮助大家突破『缓慢开始区』和『加速提高区』的临界点。

成长曲线图上的红线就是临界点。

还有学霸，为什么能成之为学霸，某种程度就是他刷的习题比别人多。各种类型的题目，解法都做过了，正所谓，读书破万卷，下笔如有神。你已经把书读透，读厚，深度理解，那运用起来自然得心应手。

缓慢开始区，加速提高区，高原区，经过非同寻常的训练，长时间的时间积累，进入突破高原区

图片发自简书App

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学习成长曲线图