2018.12.14 （五） 农历 冬月初八
天气：晴，-7~4，空气优
纪念日：无
昨晚就寝：22:59 今日起床：7:18 中间醒了一段时间 1个半小时左右
昨日事件回顾：4点起床 做家务，整理房间，洗衣服 6:00 写日记 7:00 整理病例
然后洗漱、准备早餐等，出门，医院开药，上班，
昨日饮食：健康餐 昨日锻炼：通勤路上跑步，上班站立
昨日交际：老妈微信沟通
昨日精进：
1、一修读书《怪诞行为学 下》 非理性行为的产生原因：环境的影响（陌生环境、不同环境下）；
不同规范的错位（社会规范和市场规范发生碰撞时）
2、电影《肖申克的救赎》 看完了 结果很美好，有点出乎意料，但又在情理之中，值得反思
3、读书《过目不忘读书法》 读完之后觉得干货不多，并不能过目不忘，其中对人体分泌物质的讲述值得分享，另外就是推荐的书单可以有空看一下
4、综艺《演员的诞生》 第8期 复赛的淘汰赛 还不错
今日计划：1、一修读书 2、叶斌《时间管理10堂课》 3、自制力 4、晨间日记的奇迹
昨日反思：
1、入睡时间还可以再早一些 2、昨日对时间的记录比较空白 3、昨晚突然情绪不好
昨日小确幸：
1、没有背疼，背疼越来越缓解了
2、医生很好，提前给我开了药，还给我了很好的嘱咐
3、回去的路上居然有个空坐
4、我速读的能力越来越好了，好像逐渐找到了自己的方法
今日计划：
1、安排好自己的计划 2、资金整理
今日心得：
人还是应该要认真得生活
