感觉家里好多食材都要清理。我个人还是比较喜欢各种豆子和面食的，而老公只吃大米饭。老公陪听了一节，决定晚上只吃菜和肉肉了，米饭省略。
孩子也听了一段儿，看到桌上的开胃饮料，纠结的问我，我少喝点，没问题吧？
图片发自简书App
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觉得这个安排和建议还是挺不错的，可以试着调整下，看能否带来一些效果。
«谷物大脑»Day3学而思
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