在得到APP的每天听本书里有一本书名字叫做《微习惯》，个人感觉这个书的理念很不错，而且发现其实也可以用DISC的方法进行一些融合。
首先，来说一下什么 是微习惯。
微习惯和传统所说的21天养成一个习惯 有什么不同呢？
想一下如果告诉你让你养成一个新的习惯，比如每天早起或者每天锻炼30分钟，你感觉自己 可是坚持下来吗？是不是在没有开始前就把这个“新习惯”变成了一种“挑战”。
而微习惯的理念正好相反，它的核心就是简单、易行、马上做，让自己抛去压力负担，专注在执行上。
微习惯的培养方法分为八个步骤：
1.选择一个微习惯
2.挖掘内在价值
3.纳入日常生活
4.建立回报机制
5.记录与追踪完成情况
6.微略开始，超额完成
7.服从计划，摆脱高期待值
8.留意习惯养成的标志
以上是关于微习惯的养成方法。
然后我们在从DISC的角度去理解一下微习惯。
首先简单说一下什么是DISC。
DISC把人的行为风格按照关注人还是关注事，行动快还是行动慢，分为四个类别。
简单来说
D型风格的人，关注事，行动快。
优势是执行力强。
不足是缺乏持久性，需要不断激励。
I型风格的人，关注人，行动快。
优势是乐观派，容易和人打成一片。
不足是行动力差，说的热闹做的少。
S型风格的人，关注人，行动慢。
优势是有耐心，理解他人。
不足是容易自我压抑，容易妥协他人。
C型风格的 人，关注事，行动慢。
优势是做事细心，关注细节。
不足是过于重视计划，容易拖延。
以上仅仅是对DISC的行为风格的简单说明，主要是用来说明如何通过DISC的行为风格，帮助自己规划“微习惯”养成的。
然后根据不同性格的优势和不足，对应到微习惯养成的步骤形成如下的结果。
1.选择一个微习惯，需要我们发挥D的风格，快速确定目标，并且开始行动。
为了更好的适应D的行为习惯可以列出3个希望养成的习惯，然后自己从中选择一个，并且给自己限定一个3分钟的时间。
2.确定习惯后，运用C的风格分析一下，如果新习惯养成给自己带来的好处有哪些，会有哪些收益，最好可以落实到纸上。
3.由于微习惯的制定要求是难度小到可以忽略不计，重要的是持续坚持。因此需要调动自己的S特质，有长久的耐心。
4.建立回报机制，通过调动自己的I特质可以呼朋引伴一同加入习惯养成的行列，促进自己可以持续坚持。同时设置阶段性的效果反馈或自我激励机制，有效解决D性格无法长期坚持，需要持续鼓励的特性。
5.发挥C特质的严谨性，建立记录和跟踪机制。避免I特质的一时兴起，然后半途而废的问题。
6.微略开始，超额完成。可以有效地避免C的高标准给自己带来无法完成的任务而感动痛苦，同时也避免S给自己的高压力而放弃。同时超额完成调动D特质的挑战性，让自己可以不知不觉的多做运动。
7.服从计划，摆脱高期待值。这个是针对C特质而言，不要对于自己过于苛刻反而达不到目标。同时调动自己的I特质，即便标准不高，也要对自己有成就感。
8.留意已习惯养成的标志。通过C特质的复盘分析，让四个特质都明白新的习惯已经养成，共同获得成就感。
以上就是自己的简易初级分析，也算是对自己学习内容的一种输出方式吧。等真正学习之后，再回过头来看最初的思考模式，可能有不同的想法和角度。
