今天给自己定了两只青蛙都完成了。运动半小时这个小目标又让我精神百倍、劲头满满了，也在今天测了体重和腿围，看看坚持一个月以后有没有好效果
昨天看了一个短视频，里面讲的是一个中国女孩和她的外国男朋友尝试3年零消费，不使用塑料制品，在3个月只产生了一玻璃罐的垃圾，目测玻璃管大概1000ml。很受触动，尤其现在刚过双十一，每天就是取快递、拆快递、扔盒子，其实看着那些完好无损的盒子也想过是否可以废物利用，但是想想现在的房价，还是把昂贵的空间留给自己吧，就都狠心扔掉了，如果都只买自己需要而且永久使用的，情况应该会好很多。以后买东西前先想想有没有替代品，可不可以不买
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习惯养成计划:
形体2/30
运动1/30
