很多时候跑步并不是一件那么愉快的事情。不想去做，有了客观的借口反而很开心，觉得太累等等。于是用行动代替思维，直接穿上跑鞋换上衣服出去。不管内心和身体愿不愿意，我都要开始跑步。不能让自己一直留在舒适区，跳出来，肯定是痛苦的，但变美好的过程，是痛苦也是快乐的。所以说，跑步是我和我自己的一场战斗，它只有起点，没有终点。
还有一点，晚上不吃饭真的很饿，好多天不吃零食很馋嘴，但是自从坚持喝红豆薏仁粥，敷薏仁水面膜，运动，不吃零食这些结合起来之后，皮肤真的有变好。所以现在即使看到很想吃的东西，告诉自己，你是想吃的欲望强，还是变好看的欲望强。想想你要去的地方。
答应自己的事情，一定要做到。想去的地方，一定要实现。
