《大脑整理术》
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大脑的重量只有3磅，然而，它却是人体最发达的器官之一。
它拥有1 000亿个神经元以及更多的支持细胞，它们的数量仿佛银河中的星体那么多。
如果你是在20岁时学习一种新语言，在讲新语言时，你带有母语口音的可能性会相当大。然而，如果你是在9岁时学习一种新语言，你说话时可能就不会掺杂母语的口音了。
一个成年人学习一种新语言，在你尝试发出一个与母语不同而又有联系的声音时，总是连接起来以产生特定发音的神经元就会被同时激发。
近期关于镜像神经元的研究表明，大脑的部分区域对其他人的举动和意图极为敏感。镜像神经元让你可以映射他人，或者想都不用想就能体会他们的感觉。
例如，当一个朋友打哈欠时，你有没有发现自己也会跟着打哈欠？从本质上讲，镜像神经元表现了大脑的共情作用。
吃早餐会让你在认知能力上拥有显著的优势，如果不吃早餐，你的思考能力会受到极大的损害。
在芬兰，接近1 800人接受了有关抑郁症的测试。那些在一周或一周多的时间内吃两次鱼的人，其抑郁症症状和自杀的念头明显减轻。
运动和睡眠不仅能让你重新拥有健康的生物钟，还有益于培养神经可塑性和促进神经元新生。
长期进行冥想的人，其前额叶皮层的中部增厚、右脑岛增大。
识别情绪状态的过程减少了焦虑和消极的情绪。
前额叶皮层的中部与内省和正念禅修存在着联系。
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