9-27星期二8:37地铁八号线

这次连续没有跑步的天数比较多，是一周，上次跑步是上周二。跑步是到了尽头了吗？周末连续加了两天班，周日还通了个宵，昨天早上下班回来后就没出门，今天早上外面风很大，索性也放弃了出去跑步的一点儿念头。今天有一节瑜伽课，还好有别的运动还填充，否则负罪感更深了。

索性就这样吧，十一之前能跑几次算几次，尽量努力，十一之后日志就换个名字，叫瑜伽第几周，每天早上在屋子里做一个小时瑜伽。

9-28星期三8:36地铁八号线

今天又没有跑步没有做瑜伽。堕落了。

22:19，窝里，泡脚。明早，无论如何，必须起来锻炼身体，瑜伽也好跑步也好，不能再偷懒了。太不像话了。

9-29星期四8:43地铁八号线

今早终于起来练了会儿瑜伽，半个小时左右，感觉一般，练的不到位，还得再接再厉。6:10闹钟响，起来上厕所，磨蹭到六点半才开始练，做了十个经络行，五个猫灵动，边做边打哈欠。昨晚十一点不到睡的，还是有些晚，没办法，十点多才到家。晚半个小时睡，状态差很多，还是要争取早睡。

开始吃维生素片了，养生堂的，BCE一块儿吃，这一吃，不出意外怕是要吃到死了，来上五十年的。练瑜伽，吃保健药片，我在与时间的拉锯战中，似乎多了几丝力气，虽然最终的结果一定是我输，但是现在所做的努力，哪怕有一点儿可能会延缓衰老的可能，我都会去做，努力的做。想尽办法，让自己的有生之年过得精彩又美好。

9-30星期五8:48地铁八号线

今天又没起来。昨晚十点半下班的，到家十一点，很主动的把早起闹钟关了。明天放假，明早出去跑步，跑个痛快。这次的跑步间隔，有十天之久，太不像话了。

16:07公司工位上

刚刚把手机上的微博卸载了，这是继今日头条、网易新闻之后的第三个，因为占用我太多的时间和流量而被卸载的APP。每天不管忙闲都刷刷微博，真的不能算是好习惯，已经有十几天没有学粤语了，如果我把刷微博的时间用来学粤语，我现在应该可以跟人用粤语打招呼了。刷微博、看新闻，都到电脑上操作，手机就别了，时间和流量大把大把的，一个月将近3G的流量竟然不够用，太扯了。想当初我是连300M都用不完的。

还有两个小时放假，同事都说无心工作，我倒是没有多心慌，对假期不是特别期待。