比起用“勤奋，努力”这些词语去形容一个人优秀与否，我更喜欢用“自律”。

《少有人走的路》这本书写到人的天性都是懒惰的，只是懒惰的程度不同罢了。

我们看到一个学生很勤奋，努力的在做作业，有可能是他只是为了完成老师的作业才写的。但是自律不同，就是做反人性的事情，克服自己的惰性，主动去做难的事情。

自律与不自律的人，短时间看不出差别，但时间长了就相差甚远。

一个名叫“晓多”的博主，我非常佩服他的自律，2020年完成了买深圳一套房，考研过线，去了10多座城市，读了55本书，看了70部电影。

我发现有些人居然一年可以完成这么多事情。仿佛别人的24小时更长，而很多人每天除了工作之外，就是刷抖音，葛优躺，一天也就过去了。

自律的人更能做时间的主人。生活上，我们不难发现了自律的人都有着这些特点。

1、不做手机的奴隶，和手机友好相处

你本来就想看看谁给你发了信息，结果淘宝给你弹送了一条消息，你点进去看了之后就逛淘宝去了，一整天时间就白白浪费了，忘了自己一开始拿手机是要干嘛。

自律的人更能明确自己拿手机的目的，不被手机信息随意干扰，把所有app消息推送信息关闭，做到有目的的看手机，而不被手机的各种信息带跑。

2、早起和良好的作息习惯

一日之计在于晨，早起是你克服懒惰的最好方式。一个人健康的生活方式是早睡早起，作息规律。只有身体状态好了，人也就没那么疲惫，才有动力去做更多的事情。

一个白天昏昏欲睡的人，谈何自律。

3、每天写下当天要做的事情

这个习惯是我从读书坚持到现在，我觉得对我挺有帮助的一个习惯，每天醒来，先在纸上写下当天要完成的事情，每完成一个事情就打勾。

这样每天的安排都是清楚的，不会出现今天不知道要做什么，白白浪费了一天。

4、每天复盘

每天睡觉前写下当天总结，反思自己哪里做的不好，并分析原因，该怎么改正。

柳传志非常推荐复盘思维，自律的人几乎都有复盘习惯。复盘可以让你发现自己的问题，避免犯同样的错误，并且可以总结经验。

如果不去反思和总结，经历就只是经历，不会变成经验。

关于如何复盘可以看看陈中写的《复盘》这本书

5、学会延迟满足

先把工作做完了再去追剧，你会发现自己看剧也看的比较轻松快乐。

先健身后再去吃美食，你会发现吃起来也没什么罪恶感。

自律的人都有学会延迟满足的能力，先把难的事情完成，再做简单的事情，这样幸福感也满满的。

总是克制不住要先打游戏，要先吃东西，追剧，享受及时的快乐。把难的事情推到最后做，你会发现最后什么也没做成，而且也做不好。

自律是一种修行，是忍耐的叠加，你要戒除的是人生某种不利的快意，这个过程是难熬的，但结果一定是丰硕的。

自律即自由，相信自律会让我们变得越来越好！